Ausgangssituation:Sie hat bereits in jungen Jahren ihren Rücken gespürt und sich unbeweglich gefühlt. Aufgrund des Leidens der ganzen Familie an orthopädischen Problemen im Rücken, in der Hüfte und in weiteren Gelenken, will Sie frühzeitig reagieren und hat unsere Schmerz-Analyse gebucht.
Problem:
Eine hohe Belastung im Alltag durch ihre Selbstständigkeit und eine instabile Körpermitte haben bei ihr zu einer Überlastung im Rücken geführt.
Lösung:
Durch die richtige Atmung und Ansteuerung der Bauchmuskulatur hat Jessica gelernt ihre Wirbelsäule richtig zu stabilisieren. Gleichzeitig unterstützen wir ihren Bewegungsapparat und ihr Bewegungsmuster mithilfe von Kraftübungen in Form von Kniebeugen und dem Liegestütz.